אויג מאַסאַזשער

1. די האַלדז אָפּעראַציע: מיר פֿאָרשלאָגן אָנהייבן פֿון די קנעפּל שורה פון די האַלדז, פֿון די קלאַוויקלע צוזאמען די האַלדז ליפטינג צו קין ביין, פון די טאָפּל גאָמבע צו האַלדז (האַלדז געגנט איז פאַרבאָטן), דערנאָך פֿון די טאָפּל גאָמבע צו לימף דריז אַרום, געדענקט אַז די האַלדז געגנט איז פאַרבאָטן; (קענען טאָן אָפּעראַציע צוריק און צוריק 3-4 מאל, לויט צו פּערזענלעך הויט לאָסנאַס)

2. די פּנים אָפּעראַציע: די ינטענסיטי אָנהייב פון די לאָואַסט, פון קין ביין צו טשעעקבאָנע, דאַן פון מויל צו אויערן, ניצן די ליפטינג מאַניפּיאַליישאַן, די לעצטע שריט פון די נאָז זייַט צוזאמען עפּל מוסקל ליפטינג צו טעמפּל אַרום. (קענען טאָן אָפּעראַציע צוריק און אַרויס 3-4 מאל, לויט צו פּערזענלעך הויט לאָסנאַס)

3. די אויג אָפּעראַציע: די ינטענסיטי אָנהייב פון די לאָואַסט, פון די טשעעקבאָנע ליפטינג צו טעמפּל אַרום, און פון די נאָך די ווינקל פון אויג ליפטינג צו האַירלינע אַרום, געדענקט די אויבערשטער לעדל און אָרבאַטאַל ביין זענען פאַרבאָטן (קענען טאָן אָפּעראַציע צוריק און אַרויס 3-4 מאל, לויט צו פּערזענלעך הויט לאָסנאַס)