צונעמען באַפעלקערונג & עפיקאַסי

די פּעלוויק שטאָק איז אַ גאַנג פון מאַסאַלז וואָס שטיצט פּעלוויק אָרגאַנס, אַזאַ ווי די פּענכער און באָוועל.די מאַסאַלז הילף יעראַנערי קאָנטראָל, קאַנטאַנאַנס און געשלעכט פונקציאָנירן.

ביידע מענטשן און פרויען קענען דערפאַרונג פּעלוויק שטאָק שוואַכקייַט איבער צייַט.ווי מיט אנדערע מאַסאַלז, מענטשן קענען דורכפירן עקסערסייזיז צו פארשטארקן די פּעלוויק שטאָק, ענכאַנסינג באָוועל און פּענכער קאָנטראָל.
איצט אונדזער מאַשין קענען טאָן עקסערסייזיז אַנשטאָט פון איר, מאכן די ליפטינג פון פּעלוויק שטאָק מאַסאַלז גרינגער.אבער וואָס מין פון מענטשן איז עס פּאַסיק פֿאַר און וואָס ווירקונג וועט ברענגען?

◆ פֿאַר די דאַמע טריינג צו באַקומען שוואַנגערשאַפט:
עפיקאַסי: העלפּינג שוואַנגערשאַפט צו רעדוצירן די ריזיקירן פון מיסקעראַדזש רעכט צו קורץ סערוויקס;פֿאַרשטאַרקונג פּעלוויק שטאָק מוסקל אָפּרו צו רעדוצירן די געלעגנהייַט פון בעט מנוחה;פֿאַרשטאַרקונג די פּעלוויק שטאָק מאַסאַלז צו שטיצן די פיטאַס און ויסמייַדן שטרענג יוטעראַן, ינטעסטאַנאַל און וואַדזשיינאַל פּראָלאַפּסע.

◆ גרין דאַמע:
עפיקאַסי: פֿאַרשטאַרקונג פּעלוויק שטאָק מוסקל צו פֿאַרבעסערן וואַדזשיינאַל אָפּרו און אומצופרידנקייט מיט געשלעכט לעבן.

◆ פֿאַר מוטערס וואָס גיין דורך קימפּעט:
עפיקאַסי: פֿאַרשטאַרקונג די פּעלוויק שטאָק מאַסאַלז צו פֿאַרבעסערן פּעלוויק שטאָק מוסקל חולאתן אַזאַ ווי פאַרשידענע דיגריז פון יעראַנערי ליקאַדזש (דרוק, ערדזשאַנסי, געמישט יעראַנערי ינקאַנטאַנאַנס) און וואַדזשיינאַל באַלדזשינג געפֿירט דורך גוף ענדערונגען.

◆ איבער 35 יאָר אַלט, נישט פּריפּערינג פֿאַר שוואַנגערשאַפט אָדער מענאַפּאַוזאַל סימפּטאָמס:
עפיקאַסי: פֿאַרשטאַרקונג די פּעלוויק שטאָק מאַסאַלז צו ומקערן ילאַסטיסאַטי פון די יוטעראַס און וואַגינע און ינקריסינג ויסשיידונג און נעץ;ינקרעאַסינג בלוט סערקיאַליישאַן צו אַקטאַווייט ווייַבלעך טייל.

◆ פֿאַר דאַמע נאָך גיינאַקאַלאַדזשיקאַל כירורגיע:
עפיקאַסי: פּעלוויק שטאָק מוסקל פאַרריכטן.

◆ מענטשן כאָופּינג פֿאַרבעסערן זייער ווייטאַלאַטי / דערוואַקסן מענטשן:
עפיקאַסי: פארשטארקן די פּעלוויק שטאָק מוסקל;פֿאַרבעסערן די אָפטקייַט פון ורינאַטיאָן;ויסמיידן ינקאַנטאַנאַנס נאָך יידזשינג;פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון פּישעכץ טראפנס.